Hjärta för unga vill hjälpa unga människor till psykisk hälsa genom olika metoder på kristen grund.

Metoderna:

Bi-stegen: En samtalsmetod i fyra steg utifrån en tydlig lathund. Utvecklat utifrån den senaste forskningen om vad som ger verkligt stöd för psykisk hälsa. Både anhörig och ungdom är samtalsledare.

ART- måla: Kreativ terapi i kombination med stödgrupp ger hjälp att bearbeta svåra känslor och minnen.

ART – touch: Genom trygg beröringsmassage frisätts oxcytocin som kan bidra i processen för att läka anknytningsskador och andra trauman.

Tolvstegsresan: Ett nytt program som kombinerar modern psykoterapi med det klassiska tolvstegsprogrammet. Det senare har visat sig fungera för en mängd olika psykiatriska diagnoser, trots att det är en självhjälpsmetod.

Kurshelger i Hagablänket

Viktigast av allt är möjligheten att delta i kurshelger där djupare processer kan ske.

Digitala samlingar

Gemensamma digitala samlingar på zoom med undervisning och övningar utifrån metoderna bi-stegen, Art-Relation-Touch (ART) Tolvstegsresan och andra kreativa metoder.
Uppgifterna därefter görs antingen i en liten smågrupp eller på egen hand hemma.
Smågrupperna kan vara ungdom tillsammans med anhörig/ledare eller ungdom och anhörig var för sig.
Handledningsgrupper för anhörig/ledare.

Webbkurs

Undervisning med egna övningar: titta när du vill. Videoklipp á ca 15 min + egen övning.

Metoderna

Metoderna är utvecklade utifrån forskningsbaserade psykoterapeutiska metoder i förening med den urgamla visdomen i den kristna själavården.

Priser, aktuella datum och mer information

Se Soul Tools hemsida

Sagt om kurshelgen

Vi kom mycket närmare varandra. Min unga släkting som behövde stöd växte enormt av att både få ta emot och ge stöd genom de trygga ramarna i metoderna. /Emmeli

Sagt om bi-stegen

Nu har min dotter börjat prata om sin ångest. Tidigare var hon som en mussla. /Maria

Sagt om ART

ART: måla: Jag hade kunnat sitta och måla hur länge som helst. Det var otroligt läkande. /Sara

ART- touch: Beröringsmassagen gav en helt ny känsla av samhörighet med min mamma. Det vill jag att vi ska göra fler gånger. /Ludvig

Sagt om Tolvstegsresan

Vilken fin samhörighet och hjälp att få det svåra tillsammans med andra som också kämpar. Träffarna motiverar mig att fortsätta kämpa. /Camillha